Mjesec preventivnog zdravlja: Šta uraditi da stvarno ima efekta?
Mjesec preventivnog zdravlja je idealan trenutak da uradiš ono što se najčešće odgađa: preventivni pregled i osnovne analize koje otkrivaju “tihe” promjene prije komplikacija. Mnogi ljudi se osjećaju dobro, a ipak imaju povišen krvni pritisak, graničan šećer, loš lipidni profil, masnu jetru ili početno opterećenje bubrega – sve to može postojati bez jasnih simptoma.
Cilj preventive nije da radiš “sve moguće” pretrage, nego da uradiš minimum koji daje maksimum i dobiješ jasan plan: šta je uredno, šta treba pratiti, a šta treba korigovati kroz navike ili terapiju.
Cilj preventive nije da radiš “sve moguće” pretrage, nego da uradiš minimum koji daje maksimum i dobiješ jasan plan: šta je uredno, šta treba pratiti, a šta treba korigovati kroz navike ili terapiju.
- Najviše vrijednosti daje: mjerenje pritiska + krv + urin
- Najčešće tihe promjene: šećer, holesterol, jetra, bubrezi, štitna
- Proširuj preglede samo ako imaš rizik ili simptome
- Ne čekaj ako postoje crvene zastavice (bol u grudima, krv u stolici/urinu, nagli gubitak težine…)
Zašto se problemi često otkriju kasno?
“Osjećam se dobro” nije dokaz da je sve u redu
Visok pritisak, početni poremećaji šećera, masna jetra ili rani pad funkcije bubrega često ne bole i ne “alarmiraju” čovjeka. Zato preventiva nije panika – to je kontrola najvažnijih parametara dok se još mogu lako vratiti u normalu.
Najčešće tihe promjene koje preventiva otkrije
Najčešće se na preventivnom pregledu uoče:
- povišen ili granično povišen krvni pritisak
- granična glukoza ili povišen HbA1c
- povišen LDL i/ili trigliceridi
- povišeni jetreni enzimi (često u sklopu masne jetre)
- početno opterećenje bubrega (kreatinin/eGFR, promjene u urinu)
- poremećaji štitne žlijezde (TSH)
Osnova preventive: 3 stvari koje vrijede svima
Mjerenja: pritisak, obim struka, puls
Ako uradiš samo jedno mjerenje – neka to bude pritisak. Idealno je da se uradi pravilno i, po potrebi, potvrdi kućnim mjerenjem 5–7 dana.
- Krvni pritisak: najbolji “tihi indikator” rizika
- Obim struka: često bolje pokazuje metabolički rizik nego kilaža
- Puls i osnovna kondicija: korisno za procjenu opterećenja organizma
Kardiologija
Zlatni set laboratorije: krv + urin
Ovo je set koji ima najveću vrijednost u praksi:
- KKS (krvna slika)
- Glukoza natašte i po potrebi HbA1c
- Lipidni profil (ukupan, LDL, HDL, trigliceridi)
- Urea, kreatinin, eGFR
- ALT/AST, GGT (jetra)
- TSH (štitna)
- Urin (sediment)
Pregled i plan: šta pratiti i kada ponoviti
Analize bez konteksta zbunjuju. Najvažnije je da dobiješ plan:
- koliko često ponavljati kontrole
- šta je “granično” i šta to znači
- da li treba dopuna pregleda ili specijalista
Interna medicina
Preventivni pregled: koje analize imaju najveću vrijednost
KKS (krvna slika)
KKS može otkriti anemiju, znake upale i druge promjene koje traže dodatnu obradu. Ako si često umoran, malaksao ili imaš vrtoglavice, KKS je prvi korak.
Šećer u krvi: glukoza i HbA1c
Glukoza natašte je trenutna slika, a HbA1c pokazuje prosjek šećera u zadnja 2–3 mjeseca. Važno je ako imaš višak kilograma, sjedilački posao, porodičnu istoriju dijabetesa ili povišen pritisak.
Endokrinologija
Masnoće: LDL/HDL/trigliceridi
Povišen LDL i trigliceridi povećavaju rizik za srčane i moždane događaje, naročito u kombinaciji s povišenim pritiskom i šećerom. Često se popravljaju kroz ishranu, kretanje, a nekad i terapiju.
Jetra: ALT/AST/GGT i masna jetra
Masna jetra je česta i često bez simptoma. Ako su jetreni enzimi povišeni, važan je razgovor o ishrani, alkoholu i tjelesnoj težini, a po procjeni i ultrazvuk.
Bubrezi: kreatinin/eGFR i urin
Bubrezi trpe dugo bez bola. Kreatinin i eGFR daju uvid u funkciju bubrega, a urin može pokazati rane promjene. Posebno je važno kod hipertenzije, dijabetesa ili otoka.
Nefrologija
Štitna žlijezda: TSH
Ako imaš umor, promjene težine, osjetljivost na hladnoću/toplotu, opadanje kose ili lupanje srca, TSH je dobar startni test.
Kome treba proširena preventiva (bez nepotrebnih testova)
Višak kilograma / povišen pritisak / povišen šećer
- HbA1c (ako nije urađen)
- albumin/protein u urinu (po procjeni)
- EKG
- procjena kardiovaskularnog rizika
Umor, vrtoglavice, slabost
- feritin/gvožđe (posebno kod žena)
- TSH (ako nije urađen)
- po procjeni vitamin D
Stomačne tegobe i gorušica
Ako tegobe traju ili se pogoršavaju, smisleno je gastroenterološko usmjeravanje.
Gastroenterologija
Preskakanje srca, bol u grudima, gušenje
To nije za čekanje. Potrebna je procjena i osnovna dijagnostika (EKG, po potrebi dalja obrada).
Preventiva po godinama: 20–35, 35–50, 50+
20–35 godina: osnovne analize povremeno, pritisak i navike.
35–50 godina: godišnja kontrola + procjena rizika, EKG po procjeni.
50+ godina: najveća korist od redovnih kontrola i skrininga prema riziku.
Crvene zastavice: kada ne treba čekati
- bol/stezanje u grudima, gušenje
- iznenadna slabost/utrnulost jedne strane tijela, smetnje govora
- krv u stolici ili urinu
- nagli, neobjašnjiv gubitak težine
- otoci nogu, pjenast urin, naglo povišen pritisak
- dugotrajan umor sedmicama bez jasnog razloga
Crvene zastavice: kada ne treba čekati
- dođi natašte 8–12h (za šećer i masnoće), voda je ok
- spisak terapije i suplemenata (doze)
- kratka bilješka o simptomima
- stari nalazi (krv/urin/UZ/EGK)
Zakazivanje preventivnog pregleda u Uniclinic-u
Uradite preventivnu procjenu i dobijte jasan plan analiza i kontrola prema vašim godinama, simptomima i porodičnoj istoriji — bez viška i bez lutanja.
📞 +387 66 533 933
📞 +387 51 491 800
📞 +387 66 533 633
🌐 uniclinic.ba
Posljednje objave
Usluge
Vaskularna hirurgija je specijalnost medicine posvećena zdravlju arterija i vena, koja obuhvata prevenciju, dijagnostiku i liječenje bolesti krvnih sudova.
Urologija je grana medicine koja se bavi dijagnostikom, liječenjem i prevencijom bolesti urinarnog sistema kod muškaraca i žena, kao i oboljenjima muškog reproduktivnog sistema.
Ultrazvučna dijagnostika je ključna dijagnostička grana medicine koja omogućava vizualizaciju unutrašnjih struktura tijela uz pomoć savremenih slikovnih metoda.
